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咖喱藕塊

美食達人@緣豆兒
咖喱藕塊封面圖

菜式簡介
  很多人包括我喜歡咖喱口味,微微的辛香和特殊的風味能夠讓人們食欲大增。科學家發現,咖喱粉中含有的一種叫做“姜黃素”的成分,能夠抑製人體某些部位癌細胞的生長。另外,咖喱還能促進唾液和胃液的分泌,增加胃腸蠕動,益于腸道健康。藕含豐富的維他命C及礦物質,具有藥效,有益于心髒,有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。加了咖喱煮的藕塊,很開胃。

耗時/難易度
口味咖喱
工藝
耗時一小時
難度普通
主材料
2節
咖喱20克
青椒半只
紅椒半只
輔助料
3瓣
2根
適量
適量

咖喱藕塊的做法步驟

  • 第一步:備好材料
  • 第二步:蓮藕刨去皮
  • 第三步:蓮藕先放鍋裏煮半個小時
  • 第四步:蒜拍碎,青紅椒切小片
  • 第五步:煮好的藕切小塊
  • 第六步:熱油鍋,炒香蔥蒜
  • 第七步:放入藕塊炒勻加入咖喱翻炒均勻
  • 第八步:加熱水平藕塊就行,加蓋焖煮
  • 第九步:煮至汁少,加入青紅椒片炒勻就好了
  • 相關食材:咖喱

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