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家常煲湯@@潤肺止咳-西洋菜排骨湯

美食達人@meimei·lam
家常煲湯@@潤肺止咳-西洋菜排骨湯封面圖

菜式簡介
  西洋菜有清燥潤肺、化痰止咳和利尿等功效,是治療肺熱咳嗽、鼻出血的理想蔬菜,用它煮成的湯素有“天然清燥救肺湯”之美譽,對慢性咽喉炎、咳嗽有一定的輔助治療作用。排骨含有蛋白質和豐富的鈣與磷,對促進兒童身體的生長發育及防止老年人骨質疏松有一定作用。適于日常飲用,對肺熱咳嗽者有輔助治療作用。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時數小時
難度簡單
主材料
西洋菜適量
排骨適量
輔助料
紅棗適量
枸杞適量

家常煲湯@@潤肺止咳-西洋菜排骨湯的做法步驟

  • 第一步:原料:西洋菜 排骨 紅棗 枸杞。
  • 第二步:排骨洗淨下鍋焯水,撈出瀝幹備用。
  • 第三步:電子砂鍋盅內注入燒開的水。
  • 第四步:加入適量的枸杞及紅棗。
  • 第五步:將西洋菜及排骨放入炖盅內。
  • 第六步:蓋好蓋,按自動鈕炖1小時左右。
  • 第七步:開蓋加適量鹽、雞精及鹽調味。再熬1小時左右即可。
  • 第八步:成品圖@@潤肺止咳-西洋菜排骨湯。
  • 相關食材:排骨西洋菜

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