西蘭花肉松飯團

美食達人@胡椒0214

西蘭花肉松飯團封面圖

菜式簡介
　　春天來了，帶著春天顔色的飯團一起去春遊吧！

耗時/難易度: 口味清淡; 工藝拌; 耗時半小時; 難度簡單

主材料: 米飯1碗; 西蘭花幾朵; 肉松適量; 海苔1小包

輔助料: 鹽2勺; 油適量

西蘭花肉松飯團的做法步驟

第一步：先來張材料大合照。

第二步：鍋裏放水煮開，加入一勺鹽和幾滴油，西蘭花洗淨放入焯水1分鍾左右。(加鹽和油可以讓西蘭花的顔色更綠。)

第三步：西蘭花撈出瀝幹水分，去掉根切碎。

第四步：切碎的西蘭花放入事先准備好的米飯中。

第五步：加入一群鹽和適量香油，攪拌均勻即可。

第六步：取一塊米飯捏成團，壓扁包上肉松，再團好。

第七步：放入模具裏壓成三角形飯團。

第八步：外面包上海苔，美味又美麗的飯團就做好了。

第九步：趕緊擺拍一下吧！

第十步：加了香油的飯團太誘人了，隨便拍了幾張便被搶吃掉了！^_^

西蘭花肉松飯團做法技巧/竅門/補充說明：

西蘭花焯水時間不宜過長，1分鍾左右就可以了！

菜譜標簽：家常菜主食米飯

相關食材：肉松西蘭花蘭花

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