返回

蓮藕花生豬骨湯

美食達人@烘焙有方~蒸烤教學服務
蓮藕花生豬骨湯封面圖

菜式簡介
  藕得脆甜味,靈根補脾胃
  藕原産于印度,後來引入我國,迄今已有三千余年的栽培曆史。在我國南方諸省廣有栽培。其生于汙泥而不染,中通外直,自古就深受人們的喜愛。又因與“偶”同音,故民俗用食藕祝願婚姻美滿。
  蓮藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且藥用價值相當高,它的根根葉葉,花須果實,無不爲寶,都可滋補入藥。李時珍在《本草綱目》中稱藕爲“靈根”,味甘、性寒,無毒,爲祛淤生津之佳品,更有“醫家取爲服食,百病可卻”的評價。
  而烹饪過的蓮藕,又變爲了性溫、味甘,具有益胃健脾、養血補益、生肌、止瀉功的功效。再搭配上花生的香甜,與豬骨的香潤,一道滋補溫和又余味悠長的湯品,在蒸汽的熬炖中達成味覺的完美調和。

耗時/難易度
口味其他
工藝
耗時半小時
難度簡單
主材料
豬骨300克
蓮藕200克
輔助料
花生20克
小蔥10克
枸杞適量
生姜10克
4克

蓮藕花生豬骨湯的做法步驟

第一步:將蓮藕去皮後切塊,生姜去皮切片,小蔥切段。

蓮藕花生豬骨湯的做法步驟圖(一)

第二步:枸杞、花生洗淨後泡水15分鍾。

蓮藕花生豬骨湯的做法步驟圖(二)

第三步:豬骨清水沖洗幹淨,並焯去血水備用。

蓮藕花生豬骨湯的做法步驟圖(三)

第四步:把所有食材混合放入深碗中糕,加入適量水,沒過食材。放入蒸箱中層。

蓮藕花生豬骨湯的做法步驟圖(四)

第五步:蒸箱選擇過溫蒸模式,110度,蒸60分鍾。

蓮藕花生豬骨湯的做法步驟圖(五)

第六步:在蒸製50分鍾時取出撒入鹽調味,繼續蒸製時間結束即可。

蓮藕花生豬骨湯的做法步驟圖(六)
相關食材:蓮藕花生

做菜菜家常菜譜來自網友免費分享,本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途;如圖片或文字內容侵犯了您的權益,請點這裏告知我們,我們核實後將刪除侵權內容。

©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM