蓮藕花生豬骨湯
菜式簡介
藕得脆甜味,靈根補脾胃
藕原産于印度,後來引入我國,迄今已有三千余年的栽培曆史。在我國南方諸省廣有栽培。其生于汙泥而不染,中通外直,自古就深受人們的喜愛。又因與“偶”同音,故民俗用食藕祝願婚姻美滿。
蓮藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且藥用價值相當高,它的根根葉葉,花須果實,無不爲寶,都可滋補入藥。李時珍在《本草綱目》中稱藕爲“靈根”,味甘、性寒,無毒,爲祛淤生津之佳品,更有“醫家取爲服食,百病可卻”的評價。
而烹饪過的蓮藕,又變爲了性溫、味甘,具有益胃健脾、養血補益、生肌、止瀉功的功效。再搭配上花生的香甜,與豬骨的香潤,一道滋補溫和又余味悠長的湯品,在蒸汽的熬炖中達成味覺的完美調和。
- 耗時/難易度
- 口味其他
- 工藝烤
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 豬骨300克
- 蓮藕200克
- 輔助料
- 花生20克
- 小蔥10克
- 枸杞適量
- 生姜10克
- 鹽4克
蓮藕花生豬骨湯的做法步驟
第一步:將蓮藕去皮後切塊,生姜去皮切片,小蔥切段。
第二步:枸杞、花生洗淨後泡水15分鍾。
第三步:豬骨清水沖洗幹淨,並焯去血水備用。
第四步:把所有食材混合放入深碗中糕,加入適量水,沒過食材。放入蒸箱中層。
第五步:蒸箱選擇過溫蒸模式,110度,蒸60分鍾。
第六步:在蒸製50分鍾時取出撒入鹽調味,繼續蒸製時間結束即可。
答配菜譜:蓮藕與花生的做法