清熱祛暑的冬瓜蛋花粥
菜式簡介
一年四季我最不喜歡夏天了,因爲我胖所以怕熱,還很容易上火。今天已經出伏了,這就寓意著炎熱的夏天就要過去了。爲了我們在秋冬季節不生病,現在就要把一夏天的暑氣去掉,所以要多食用一些冬瓜。冬瓜的食用方法很多,我喜歡紅燒冬瓜,涼拌冬瓜。。。以及冬瓜粥。冬瓜蛋花粥營養非常豐富,很適合老人作爲晚餐食用,既可補充營養,又不至于增加體重。其口感鹹鮮,味道清香。冬瓜是一種藥食兼用的蔬菜,具有多種保健功效。具有潤肺生津,化痰止渴,利尿消腫,清熱祛暑,解毒排膿的功效;可用于暑熱口渴、痰熱咳喘、水腫、腳氣、脹滿、消渴、痤瘡、面斑、脫肛、痔瘡等症的治療,還能解魚、酒毒。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝煮
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 大米100克
- 冬瓜100克
- 雞蛋1個
- 輔助料
- 鹽適量
- 雞精適量
- 香油適量
清熱祛暑的冬瓜蛋花粥的做法步驟
清熱祛暑的冬瓜蛋花粥做法技巧/竅門/補充說明:
煮粥時水開加米這樣不容易粘鍋。
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