宮保土豆
菜式簡介
土豆含有豐富的膳食纖維,據說還具有抗衰老的功效。它含有豐富的維生素B1、B2、B6,同時又是非常好的高鉀低鈉食品。土豆在家庭中是一種常見食材,可用于煲、炒、幹煸、涼拌等做法,今天的這道菜肴,也算是土豆的一種美味做法
- 耗時/難易度
- 口味微辣
- 工藝焖
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 土豆400克
- 熟花生米60克
- 輔助料
- 鹽1克
- 雞粉2克
- 生抽2勺
- 蚝油1勺
- 生粉1勺
- 姜2片
- 蒜2瓣
- 幹辣椒4個
- 蒜苗2棵
- 青椒1個
- 紅椒1個
宮保土豆的做法步驟
第一步:准備熟花生米60克。
第二步:姜、蒜切末、幹辣椒、蒜苗切小段、青紅椒切小塊。
第三步:取一個小碗,加生粉、鹽、雞粉、生抽、蚝油、胡椒粉、適量清水拌勻調成汁。
第四步:土豆去皮切小塊,沖去表面澱粉,瀝幹水份後入鍋油炸。
第五步:炸至表皮微黃,盛出備用。
第六步:另起油鍋,下姜、蒜、幹辣椒小火炒香。
第七步:再下青紅椒、蒜苗炒幾下。
第八步:加入炸過的土豆,倒入調製好的汁燒開後炒幾下。
第九步:最後關火撒上熟花生米。
第十步:成品圖。
宮保土豆做法技巧/竅門/補充說明:
1、土豆切小塊後先用清水沖去表面的澱粉,入鍋油炸前一定要瀝幹水份
2、步驟3中所調製的汁,喜歡吃辣的可適當添加一些辣的配料,比如油炸辣子或是香辣醬
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