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宮保土豆

美食達人@零下一度0511
宮保土豆封面圖

菜式簡介
  土豆含有豐富的膳食纖維,據說還具有抗衰老的功效。它含有豐富的維生素B1、B2、B6,同時又是非常好的高鉀低鈉食品。土豆在家庭中是一種常見食材,可用于煲、炒、幹煸、涼拌等做法,今天的這道菜肴,也算是土豆的一種美味做法

耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時半小時
難度簡單
主材料
土豆400克
熟花生米60克
輔助料
1克
雞粉2克
生抽2勺
蚝油1勺
生粉1勺
2片
2瓣
幹辣椒4個
蒜苗2棵
青椒1個
紅椒1個

宮保土豆的做法步驟

第一步:准備熟花生米60克。

宮保土豆的做法步驟圖(一)

第二步:姜、蒜切末、幹辣椒、蒜苗切小段、青紅椒切小塊。

宮保土豆的做法步驟圖(二)

第三步:取一個小碗,加生粉、鹽、雞粉、生抽、蚝油、胡椒粉、適量清水拌勻調成汁。

宮保土豆的做法步驟圖(三)

第四步:土豆去皮切小塊,沖去表面澱粉,瀝幹水份後入鍋油炸。

宮保土豆的做法步驟圖(四)

第五步:炸至表皮微黃,盛出備用。

宮保土豆的做法步驟圖(五)

第六步:另起油鍋,下姜、蒜、幹辣椒小火炒香。

宮保土豆的做法步驟圖(六)

第七步:再下青紅椒、蒜苗炒幾下。

宮保土豆的做法步驟圖(七)

第八步:加入炸過的土豆,倒入調製好的汁燒開後炒幾下。

宮保土豆的做法步驟圖(八)

第九步:最後關火撒上熟花生米。

宮保土豆的做法步驟圖(九)

第十步:成品圖。

宮保土豆的做法步驟圖(十)
宮保土豆做法技巧/竅門/補充說明:

1、土豆切小塊後先用清水沖去表面的澱粉,入鍋油炸前一定要瀝幹水份
2、步驟3中所調製的汁,喜歡吃辣的可適當添加一些辣的配料,比如油炸辣子或是香辣醬

相關食材:土豆

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