除痘祛斑糖水—玫瑰杏仁綠豆湯
菜式簡介
口感:
湯味鮮濃,清新可口。
功效:
除痘祛斑。海帶味鹹、性寒,具有化痰、軟化、清熱降血壓的作用。海帶營養豐富,是一種富含碘、鈣、銅、錫等多種微量元素的海藻類食物,可保護上皮細胞免受氧化。綠豆味甘、性寒,有清熱解毒、消暑、利尿的作用。杏仁有美白肌膚、軟化血管的作用。常喝此湯可清熱解毒、涼血清肺、療瘡除痘。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝煮
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 海帶15克
- 綠豆15克
- 甜杏仁9克
- 幹玫瑰花6克
- 輔助料
- 紅糖適量
除痘祛斑糖水—玫瑰杏仁綠豆湯的做法步驟
第一步:綠豆用清水泡30分鍾,瀝幹水分備用。
第二步:海帶切絲備用。
第三步:將海帶、杏仁、綠豆放入鍋中。
第四步:加入適量清水煮至綠豆和海帶軟爛。
第五步:加入幹玫瑰花略煮,即可關火。
第六步:最後加入紅糖調味即可。
答配菜譜:杏仁與綠豆的做法