無鹽肉松
菜式簡介
寶寶九個月了,開始嘗試吃一些肉類,這款無鹽肉松,比較適合這個月齡的寶寶,步驟很簡單,寶媽們可以嘗試一下~~
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝炒
- 耗時數小時
- 難度簡單
- 主材料
- 裏脊肉300克
- 輔助料
- 檸檬3片
- 生姜3片
無鹽肉松的做法步驟
第一步:選一塊優質的裏脊肉,剃去筋膜。
第二步:按肉的紋路,切成小塊。
第三步:切幾片檸檬片去腥,我還加了幾片生姜。
第四步:焯水,撇去浮漂。
第五步:起鍋,清水洗淨。
第六步:放入高壓鍋壓半小時,直到筷子可以輕松穿透肉塊。
第七步:一塊一塊夾進保鮮膜內。
第八步:用擀面杖擀至如圖的模樣。
第九步:手工撕肉絲~~這需要點耐心哦。
第十步:撕完後,再依次取一塊肉絲團放手心,反複揉搓,這一步很重要,要不然不會起絨哦。
第十一步:放到無油無鹽的不粘鍋內小火不斷翻炒,不用預熱鍋子,要不然容易炒糊~~翻炒至表面有些略微金黃,整個過程大概四五分鍾的樣子。
第十二步:裝入料理機中,不要裝太滿,打五秒鍾取出料理杯上下顛倒混勻,繼續打幾秒鍾~~注意,不要打太碎了,要不然就成粉了。
第十三步:這時候的肉松應該是手摸起來,有點潤潤的樣子,倒入不粘鍋繼續小火翻炒~~大概三四分鍾,摸起來不是很潤的樣子,就可以關火了。
第十四步:喏~原味肉松做好了,因爲一歲以內的寶寶不能吃油鹽,所以什麼都沒加,如果是大寶寶吃,可以加生抽,白糖,耗油~~炒出來顔色更好看些。
第十五步:封罐保存~~一周吃一兩次左右,加入輔食裏拌勻吃。
第十六步:超贊的原味肉松,寶寶愛吃。