家常炒鱿魚

菜式簡介
　　作爲家庭中比較常見的一種海産品，價格適中，可用于炒、煎、炸、鐵板等做法。鱿魚富含蛋白質和人體所需的氨基酸外，還富含鈣、磷、鐵元素，據說有著補虛養氣、滋陰養顔、延緩衰老之功效，這道炒鱿魚口感清脆，帶著點微辣非常好吃。