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海參鮮蝦鮮蔬面

美食達人@我是參爺
海參鮮蝦鮮蔬面封面圖

菜式簡介
  七月流火,九月授衣。而八月就要吃海參!
  滿滿的海鮮和蔬菜讓你一次性營養全面!現代研究表明,海參在提高記憶力、防止動脈硬化、增強免疫力等方面作用是顯著的。所以在這個烈日炎炎的夏天,參爺用海參搭配各種新鮮的蔬菜給大家做一道海參鮮蝦蔬菜面。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
海參一頭
鮮蝦三只
鮮面條適量
胡蘿蔔適量
黃瓜適量
香菇適量
小白菜適量
大蔥適量
輔助料
生抽適量
澱粉適量
適量

海參鮮蝦鮮蔬面的做法步驟

  • 第一步:准備材料,海參提前發好。
  • 第二步:小白菜焯水。
  • 第三步:鮮蝦洗淨去皮去蝦線,對切。海參切段,黃瓜香菇胡蘿蔔切絲,大蔥切段。
  • 第四步:鍋裏油熱,加入蔥花炒香再加入香菇煸軟、胡蘿蔔絲炒香 最後加入蝦仁翻炒。
  • 第五步:加入適量溫水煮開倒入適量生抽再加入水澱粉勾芡。
  • 第六步:加入黃瓜絲和海參段用食鹽調味。
  • 第七步:鮮面條煮熟過清水。
  • 第八步:加入湯鹵,海參鮮蝦蔬菜面既成,開始享用吧。
  • 海參鮮蝦鮮蔬面做法技巧/竅門/補充說明:

    水澱粉勾芡一般澱粉和水的比例爲1:5,依據菜肴的水分多少可以適當調整比例。如果湯汁較多則可少加一些水,如菜肴比較幹,則可多加一些水。

    相關食材:海參

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