芸豆香肉蒸包
菜式簡介
芸豆,原産美洲的墨西哥和阿根廷,含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素A、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素等成分。具有提高人體本身的免疫能力,增強抗病能力,對腫瘤細胞的發展有抑製作用。
1·降低血脂
芸豆中的皂苷類物質能降低脂肪吸收功能,促進脂肪代謝,其所含的膳食纖維還可加快食物通過腸管的時間,高鉀,高鎂,低鈉的營養成分,可以有效能有效減低血液中的膽固醇含量,降低血脂,對動脈硬化,心血管症患者尤爲適宜。
2·提高免疫力
芸豆中含有皂苷,尿毒酶和多種球蛋白等獨特成分,能提高人體自身的免疫能力,增強抗病能力。
3·美容皮膚
芸豆富含膳食纖維,維生素以及礦物質,可以有效促進腸胃蠕動,加速機體排毒,還可以促進肌膚的新陳代謝,促使機體排毒令肌膚常葆青春。
4·抗癌防癌
芸豆還可激活T淋巴細胞,促進脫氧核糖核酸的合成等功能,對腫瘤細胞的發展有抑製作用,常食可以有效抗癌防癌。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝蒸
- 耗時一小時
- 難度普通
- 主材料
- 面粉1500克
- 芸豆800克
- 豬肉500克
- 蔥20克
- 姜10克
- 香菜20克
- 輔助料
- 油2勺
- 香油1勺
- 一品鮮醬油1勺
- 蚝油1勺
- 鹽2匙
- 味精0·2匙
芸豆香肉蒸包的做法步驟
芸豆,原産美洲的墨西哥和阿根廷,含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素A、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素等成分。具有提高人體本身的免疫能力,增強抗病能力,對腫瘤細胞的發展有抑製作用。
1、降低血脂
芸豆中的皂苷類物質能降低脂肪吸收功能,促進脂肪代謝,其所含的膳食纖維還可加快食物通過腸管的時間,高鉀,高鎂,低鈉的營養成分,可以有效能有效減低血液中的膽固醇含量,降低血脂,對動脈硬化,心血管症患者尤爲適宜。
2、提高免疫力
芸豆中含有皂苷,尿毒酶和多種球蛋白等獨特成分,能提高人體自身的免疫能力,增強抗病能力。
3、美容皮膚
芸豆富含膳食纖維,維生素以及礦物質,可以有效促進腸胃蠕動,加速機體排毒,還可以促進肌膚的新陳代謝,促使機體排毒令肌膚常葆青春。
4、抗癌防癌
芸豆還可激活T淋巴細胞,促進脫氧核糖核酸的合成等功能,對腫瘤細胞的發展有抑製作用,常食可以有效抗癌防癌。