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玫瑰白玉金瓜盅

美食達人@烘焙有方~蒸烤教學服務
玫瑰白玉金瓜盅封面圖

菜式簡介
  小南瓜,就是還未完全成熟的南瓜,小南瓜雖然內壁已經變得金黃,但外皮還是呈現出翠青色的樣子,甜度雖然還未登峰造極,但是鮮美多汁是還未成熟的特有口感。
  
  相較于完全成熟的南瓜,小南瓜含有更多的維生素C及葡萄糖,並且南瓜果肉內有一種特殊物質,可促進胰島素分泌,降低血糖水平,對防治糖尿病有特效。而南瓜中含有的果膠,還可以保護胃腸道黏膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍面愈合。
  在這道玫瑰白玉金瓜盅裏,小南瓜不僅是一味食材,也是一個美食的容器。先喝一口略帶清甜又飄著玫瑰香的湯,然後吃一粒飽滿香甜又軟糯可口的小圓子,最後還可以挖掉南瓜壁上的肉。

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時一小時
難度簡單
主材料
小南瓜1個
輔助料
糯米粉50克
細砂糖10克
幹玫瑰花5朵
蜂蜜10克
溫水20毫升

玫瑰白玉金瓜盅的做法步驟

  • 第一步:小南瓜1個 糯米粉50克 細砂糖10克 幹玫瑰花5朵 蜂蜜10克 溫水20毫升。
  • 第二步:小南瓜洗淨,切除頂部(留著備用),將裏邊掏空。
  • 第三步:方太蒸箱選擇普通蒸模式-100℃-30分鍾,將小南瓜放入蒸製。
  • 第四步:糯米粉中加入細砂糖,加入溫水,攪拌然後揉成面團。
  • 第五步:取面團分成若幹個小面團,將其搓圓,並用手指將中心按扁。
  • 第六步:方太竈具調至8段火,加入清水,水燒開,下小團子煮2分鍾。
  • 第七步:小南瓜蒸20分鍾時,將其取出;將煮好的小團子倒入南瓜中,加入清水至8分滿,再加入蜂蜜及幹玫瑰花,放回方太蒸箱繼續蒸製。蒸好取出,即可食用。
  • 第八步:擺個美美哒的造型。
  • 玫瑰白玉金瓜盅做法技巧/竅門/補充說明:

    因時而食,因身而食,吃最適宜的養生食材

    相關食材:金瓜

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