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蚝油焖蝦

美食達人@尋夢一ZbDu
蚝油焖蝦封面圖

菜式簡介
  蝦可謂渾身都是寶,他是高蛋白、低脂肪的食物。
  其中還含有鈣、鐵、磷及維生素等多種身體需要的營養物質,補腦補鈣,兩不誤,而且蝦的肉質細嫩,易消化,特別適合給老人和小孩子吃。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時一小時
難度普通
主材料
青蝦15只
輔助料
適量
適量
適量
少許
蚝油1勺
番茄醬適量
五香粉適量

蚝油焖蝦的做法步驟

  • 第一步:大蝦15只。
  • 第二步:剪掉須腳。
  • 第三步:去除蝦線。
  • 第四步:用蔥姜料酒抓泡10分鍾。
  • 第五步:平底鍋加熱加點油,小火煎蝦。
  • 第六步:煎好盛出備用。
  • 第七步:准備蔥姜蒜。
  • 第八步:平底鍋加熱加點油,炒香蔥姜蒜。然後加入煎好的蝦。
  • 第九步:加1小碗水,蚝油1勺(不用再加鹽了),番茄醬適量(自製番茄醬比較甜就不加糖了,料酒適量,加點五香粉。
  • 第十步:蓋上蓋子焖5分鍾。
  • 第十一步:挑出大蝦,過出蝦油澆在大蝦上。蔥姜蒜不要。
  • 相關食材:蚝油

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