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珍珠藕丸

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珍珠藕丸封面圖

菜式簡介
  蓮藕,在我國有著悠久曆史,河姆渡文化遺址中發現了蓮藕花粉化石,證明至少在7000年前我國就已有蓮藕出現。而栽培的最早文字記載見于周朝成書的《詩經》,其中有三處提及蓮藕:“彼澤之陂,有蒲與荷、“山有扶蘇、隰有荷華和“山有榛,隰有苓”(“苓”古同“蓮”)。
  逐漸燥熱的季節裏,正是適宜吃蓮藕的時候,它有著清熱涼血、健脾開胃、滋陰潤肺的作用,而且蓮藕富含維生素B群,有助于減少煩躁、緩解頭痛和減輕壓力,在煩悶的夏日裏達到安神甯心的作用。
  香軟的糯米包裹著清甜的蓮藕,淡淡的甜,清清的香,軟糯爽口,唇齒留香。一個個飽滿的藕丸,清新不膩,讓人吃下後元氣滿滿。

耗時/難易度
口味其他
工藝
耗時三刻鍾
難度普通
主材料
豬肉末200克
蓮藕150克
糯米粉50克
糯米120克
輔助料
姜末5克
4克
料酒10克

珍珠藕丸的做法步驟

  • 第一步:糯米洗淨浸泡30分鍾後,瀝幹水備用。
  • 第二步:蓮藕去皮擦成細絲(蓮藕擦成泥口感會更軟,如果怕膩且想要脆點的口感,建議用刀切成小粒)。
  • 第三步:蓮藕絲,肉餡,糯米粉,姜末放入碗中,倒入料酒去腥,加入鹽調味,一起混合均勻 (放了糯米粉丸子會非常軟糯,如果喜歡有嚼勁的,可以少放一些粉)。
  • 第四步:搓成丸子,再裹上一層糯米。
  • 第五步:方太蒸箱選擇普通蒸模式,等待預熱至100℃。
  • 第六步:預熱完成後,糯米丸子放入方太蒸箱中蒸30分鍾即可。
  • 相關食材:

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