香煎檸香鳕魚配蔬果沙拉

菜式簡介
　　我家妞從開始吃輔食開始我就喜歡給她做魚湯煮面吃，她倒是挺喜歡吃魚，三五天就給她做一次，但總是吃魚湯面也會吃膩，就想著吃點魚刺少的海魚做給她吃，這次買了南極直達的阿拉斯加狹鳕魚條，頭天下單第二天很早就送到了，送來時狹鳕魚還是冷凍狀態，只能感歎現在的快遞行業太人性化了。
　　産自阿拉斯加的狹鳕魚，大部分生活0°C-16°C的寒冷的水中，魚肉雪白，肉質鮮嫩，魚肉清淡沒有腥味，它的蛋白質含量比帶魚，三文魚，鲳魚都要高，而脂肪含量又低于三文魚和帶魚，非常適合有咀嚼能力的小寶寶和老人食用。
　　鳕魚這樣做，鮮嫩至極，閨女不等出鍋就要吃，這不一有時間就給她做了這道香煎檸香鳕魚配蔬果沙拉，一做好鍋裏的其他幾塊就給消滅了，我盤子裏拍照的幾塊，就在那裏等著我拍完照好繼續吃，真是十足的吃貨。