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蒜香煎鳕魚

美食達人@xiarubing
蒜香煎鳕魚封面圖

菜式簡介
  鳕魚肉質非常松軟柔嫩,即使煎過也保持一種生魚肉的質感,加上油煎的香味和蒸魚豉油的鮮味以及蒜香, 非常適口。
   兩塊鳕魚是一個人的菜量,此菜很適合單身人士。
   如果沒有蒸魚豉油,可以用老抽兌水代替。
   蒜蓉可以多加些 ,炒幹的蒜蓉很香很下飯。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
鳕魚兩大塊
輔助料
蒜蓉若幹
色拉油適量
調味料
蒸魚豉油適量

蒜香煎鳕魚的做法步驟

  • 第一步:1、將超市買來的冰凍鳕魚塊化凍,備用。
  • 第二步:2、剝一頭大蒜剁成蒜蓉,盡量剁的均勻一些,備用。
  • 第三步:3、鍋內倒入適量色拉油,燒至七分熱將鳕魚放入,鳕魚進油鍋之前請控幹水分。
  • 第四步:4、化凍的鳕魚水分比較多,要開大火將水份耗幹以後,將鳕魚煎至邊緣呈金黃色,出鍋,裝盤。
  • 第五步:5、國內剩下的油繼續燒熱,倒入蒜蓉,將蒜蓉炒至金黃色並且發幹的時候,倒入蒸魚豉油,蒸魚豉油的量隨個人喜好而定,喜歡湯汁多,可以多放一點,喜歡吃幹的,稍微放一點就可以,豉油下鍋就直接關火。
  • 第六步:6、將燒好的蒜蓉汁料倒入煎好的鳕魚盤中,一盤香香的蒜香鳕魚就出鍋啦。
  • 相關食材:鳕魚

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