西蘭花芝士焗蛋

美食達人@沙兒飛飛?

西蘭花芝士焗蛋封面圖

菜式簡介
　　西蘭花芝士焗雞蛋、顔值超高、其營養價值也高、非常喜歡！
　　西蘭花具有補腎益精、健胃消食、增強記憶力、抗衰老、美白、促進生長發育、改善心血管功能、降低血糖、清理血管、防癌的等功效！
　　雞蛋就更不用說了！

耗時/難易度: 口味鹹鮮; 工藝烤; 耗時廿分鍾; 難度簡單

主材料: 西蘭花1朵; 雞蛋2個

輔助料: 馬蘇裏拉芝士適量; 披薩草適量; 鹽適量; 午餐肉罐頭2塊; 聖女果5個

西蘭花芝士焗蛋的做法步驟

第一步：准備。

第二步：西蘭花加鹽下鍋煮一下。

第三步：少許油。

第四步：午餐肉罐頭切丁與聖女果上平底鍋煎。

第五步：煎至金黃色即可、我喜歡有點鍋粑那種。

第六步：然後裝盤。

第七步：裝好2個。

第八步：撒上馬蘇裏拉芝士在上面、預熱烤箱200度。

第九步：打入雞蛋、撒上披薩草。

第十步：入烤箱中層、上下火200度15分鍾左右、烤至表面金黃、注意留看。

第十一步：哇超美哒。

第十二步：雞蛋是流心的。

第十三步：超香。

第十四步：非常喜歡。

第十五步：就應該這樣美美的享受美食。

菜譜標簽：午餐家常菜晚餐創意菜

相關食材：西蘭花蘭花芝士

答配菜譜：西蘭花與芝士的做法

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