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海蜒魚炒西葫蘆

美食達人@樂食記
海蜒魚炒西葫蘆封面圖

菜式簡介
  西葫蘆和這小海蜒魚一起炒,味道特別鮮美,清爽開胃,營養也好,而且做法簡單。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
西葫蘆一個
海蜒魚1把
輔助料
少許
少許
料酒少許
適量

海蜒魚炒西葫蘆的做法步驟

  • 第一步:准備好材,先把海蜒魚用少許料酒加水泡15分鍾。
  • 第二步:西葫蘆清洗幹淨後先切成四塊後再斜切成厚薄均勻的小塊。
  • 第三步:鍋中倒入適量水,煮開後放入切成小塊的西葫蘆,加少許鹽和一小勺油,焯下後撈出。
  • 第四步:鍋中倒入適量油,6成熱,放入焯過水的西葫蘆片。
  • 第五步:翻炒均勻後加入泡好的海蜒魚一起翻炒。
  • 第六步:把二樣食物一起快速翻炒均勻後加少許鹽。
  • 第七步:再根據鹹淡加入少許的糖調味即可熄火。
  • 第八步:鮮香,味美,清爽開胃的炒西葫蘆。
  • 海蜒魚炒西葫蘆做法技巧/竅門/補充說明:

    1、這是一道快手菜,西葫蘆焯的時候加點鹽和油能最大程度地保持它的顔色和脆度。
    2、海蜒魚本身就有鹹味道,所以鹹不用加太多。

    相關食材:西葫蘆葫蘆

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