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野菜香,蝦仁地皮菜湯

美食達人@tgcyy
野菜香,蝦仁地皮菜湯封面圖

菜式簡介
  地皮菜: 又名地耳、地衣、地木耳、地皮菌、雷公菌、地軟兒、地瓜皮等,是真菌和藻類的結合體,一般生長在陰暗潮濕的地方,暗黑色,有點象泡軟的黑木耳。地皮菜富含蛋白質、多種維生素和磷、鋅、鈣等礦物質,以色列魏茨曼研究的科學家研究發現,地皮菜所含的一種成分可以抑製人大腦中的乙酰膽堿酯酶的活性,從而能對老年癡呆症産生療效。地皮菜是一種美食,最適于做湯,別有風味,也可涼拌或炖燒,也是寒性食品。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
幹地皮菜適量
適量
輔助料
1段
1塊
食用油少許
少許
料酒少許
芝麻油幾滴
水澱粉適量

野菜香,蝦仁地皮菜湯的做法步驟

  • 第一步:主料。
  • 第二步:地皮菜泡發,洗淨,地皮菜沙土雜質比較多,一定要洗幹淨。
  • 第三步:取蝦仁。
  • 第四步:蝦仁切丁。
  • 第五步:炒香蔥、姜。
  • 第六步:加水、地皮菜,煮10分鍾。
  • 第七步:加水澱粉,煮至粘稠。
  • 第八步:加入蝦仁,一點點料酒、鹽。
  • 第九步:煮至蝦仁變色即可關火,撒一點點蔥末,淋芝麻油即可。
  • 第十步:鮮美。
  • 野菜香,蝦仁地皮菜湯做法技巧/竅門/補充說明:

    野生地皮菜沙土雜質比較多,一定要洗幹淨。

    菜譜標簽:家常菜湯類
    相關食材:蝦仁地皮菜

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