番茄釀肉
菜式簡介
産褥期菜譜。
【番茄釀肉】形色美觀,鮮美適口,含有豐富的鋅、維生素A原、維生素B1、B2、尼克酸、維生素C、蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養素。具有滋陰養血、健脾益氣、強心安神、溫中潤便等功效。此菜鋅的含量較高,産婦常食對預防嬰兒缺鋅很有好處。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝蒸
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 番茄200克
- 豬肉餡100克
- 西蘭花適量
- 輔助料
- 蔥花適量
- 調味料
- 植物油1大勺
- 鹽1茶勺
- 澱粉1大勺
- 姜汁1茶勺
- 雞精1茶勺
- 香油2茶勺
番茄釀肉的做法步驟
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