素炒花生芽
菜式簡介
今天要說的這菜很常見,但是發芽後卻很少能見到,這就是花生芽。咱們平時多食用的是花生豆,也稱花生米,炸、鹵、打豆漿美味又營養。一提到花生芽,很多人都連忙搖頭,因爲自然環境下發芽的花生常會因爲黴變而産生黃曲黴素,這是一種強致癌物。所以我們在做花生米的菜肴時,常會把發了芽的花生米挑出去。但人工培養的花生芽是經過挑選後在幹淨適宜的環境下培養出來的,不會發生黴變,所以可以放心食用。
粗粗壯壯的花生芽看著挺壯實,如果用炒綠豆芽的方法肯定不易熟,雖然是第一次吃,但我結合了一下生活經驗,邊炒邊放了點水,雖然是素炒,但是白的花生芽與紅的胡蘿蔔絲、綠的青蒜段相搭配,真是好吃又好看。我想隔兩天再買一盒,沒想到還居然斷貨了。10元一斤不算便宜,但沒想到也居然這麼搶手!看來大家對于新鮮事物總是很好奇的。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝炒
- 耗時十分鍾
- 難度高級
- 主材料
- 花生芽250克
- 青蒜3棵
- 胡蘿蔔半根
- 輔助料
- 油適量
- 醬油少許
- 蚝油少許
- 鹽少許
- 熱水少許
素炒花生芽的做法步驟
素炒花生芽做法技巧/竅門/補充說明:
花生芽不多見,可以在超市裏或者網上買到,據說發花生芽的方法和綠豆芽黃豆芽是一樣的,有興趣的朋友可以網上搜一搜製作方法,這樣就可以隨時擁有了;
花生米生吃會有很濃的清香味,但如果在這道菜中炒不熟,花生頭和脆嫩的花生芽杆子比起來就顯得硬了,口感上不能達成一致,就會覺得不好吃,所以要一邊翻炒一邊淋少許水,把花生頭充分炒熟。
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