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秋季滋補之竹荪煲鴨湯

美食達人@7566456
秋季滋補之竹荪煲鴨湯封面圖

菜式簡介
  關于竹荪,百度先生說:
  竹荪是寄生在枯竹根部的一種隱花菌類,形狀略似網狀幹白蛇皮,它有深綠色的菌帽,雪白色的圓柱狀的菌柄,粉紅色的蛋形菌托,在菌柄頂端有一圍細致潔白的網狀裙從菌蓋向下鋪開,被人們稱爲“雪裙仙子”、“山珍之花”、“真菌之花”、“菌中皇後”。竹荪營養豐富,香味濃郁,滋味鮮美,自古就列爲“草八珍”之一。
  竹荪是名貴的食用菌,曆史上列爲“宮廷貢品”,近代做爲國宴名菜,同時也是食療佳品。其營養豐富,據測定幹竹荪中含蛋白質19·4%、脂肪2·6%,碳水化合物總量60·4%,其中菌糖4·2%、粗纖維8·4%,灰分9·3%。其對高血壓、神經衰弱、腸胃疾病等具有保健作用。還具有特異的防腐功能,夏日加入竹荪烹調的菜、肉多日不變馊。
  竹荪具有滋補強壯、益氣補腦、甯神健體的功效;補氣養陰,潤肺止咳,清熱利濕。竹荪能夠保護肝髒,減少腹壁脂肪的積存,有俗稱“刮油”的作用;雲南苗族人患癌症的幾率較低,這與他們經常用竹荪與糯米一同泡水食用可能有關。現代醫學研究也證明,竹荪中含有能抑製腫瘤的成分。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時數小時
難度普通
主材料
烤鴨架適量
竹荪適量
輔助料
適量
調味料
三片
一段

秋季滋補之竹荪煲鴨湯的做法步驟

  • 第一步:准備食材:幹竹荪八根,烤鴨架半只,姜片3片,蔥一段。
  • 第二步:先將鴨架剁成小塊,蔥姜切好。
  • 第三步:鍋內倒入一點點的油,夠煎香姜片和蔥段的就可以了,然後倒入鴨架,炒出鴨架自身的油來
  • 第四步:加入一砂鍋水,然後蓋上蓋子,開大火,燒開五分鍾。注意注意,這步乃是把湯燒白的關健哦,一是要開最大火,二是千萬要蓋著蓋子,中途不能打開。就是保持圖中這個樣子五分鍾,五分鍾以後,你就可以看到牛奶一般的白湯了
  • 第五步:五分鍾後······看,我沒有騙大家吧?湯真的很白哦
  • 第六步:將湯倒入砂鍋中,大火燒至微沸後就蓋上蓋子轉小火,開始煲湯
  • 第七步:煲湯的時候,就開始收拾竹荪。先將竹荪在淡鹽水裏泡15分鍾,然後撈出洗淨,去掉尾端(扔掉),及裙子(不要扔)。再次加入溫水,繼續泡半個小時,就可以了
  • 第八步:一個半小時後,在鴨湯裏加入竹荪和枸杞,再煲半個小時,就可以了。出鍋前10分鍾加鹽
  • 第九步:盛碗享用。有一點就是大家要注意,竹荪有一種特殊的香氣,不太喜歡這種味道的可以先將竹荪過水焯一下以後再放入湯裏煲。
  • 相關食材:竹荪

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