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南瓜花炒鴨蛋清

美食達人@大草海
南瓜花炒鴨蛋清封面圖

菜式簡介
  南瓜花對幼兒貧血、慢性便秘、大腸疾患、高血壓、頭痛、中風等病症有一定的輔助療效,又能輔助調整神經狀態,輔助改善失眠。所含芸香甙,還有促進血管、心髒功能、促進血凝,預防出血的輔助功能。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
南瓜花150克
輔助料
鴨蛋1個
1點

南瓜花炒鴨蛋清的做法步驟

  • 第一步:備好食材
  • 第二步:鴨蛋只有蛋清打入碗裏拌勻
  • 第三步:鍋中倒油炒蛋清
  • 第四步:快速化開撈出備用
  • 第五步:鍋裏炒蒜
  • 第六步:加南瓜花炒熟
  • 第七步:放入蛋白鹽炒勻即可
  • 第八步:出鍋
  • 南瓜花炒鴨蛋清做法技巧/竅門/補充說明:

    南瓜花可以加入其它食材一起炒。按照自己喜歡搭配。

    菜譜標簽:熱菜家常菜

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