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榛蘑炒山藥

美食達人@爾東葉
榛蘑炒山藥封面圖

菜式簡介
  野生榛蘑搭配利好的山藥素炒,非常健康的一道美味。清爽鮮香,營養豐富,食療功效不容小窺。再搭配少許胡蘿蔔,菜品更加宜人。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時三刻鍾
難度普通
主材料
壓縮榛蘑30克
山藥100克
輔助料
適量
適量
白糖適量
適量
胡蘿蔔適量
適量

榛蘑炒山藥的做法步驟

  • 第一步:壓縮榛蘑用冷水浸泡。
  • 第二步:山藥去皮洗幹淨。
  • 第三步:山藥切成片放到冷水中備用。
  • 第四步:胡蘿蔔洗幹淨切成片。
  • 第五步:浸泡好的榛蘑入煮鍋煮10分鍾後撈出瀝幹水。
  • 第六步:起油鍋,蔥姜入鍋煸香後榛蘑入鍋炒。
  • 第七步:胡蘿蔔入鍋炒。
  • 第八步:山藥入鍋炒。
  • 第九步:加白糖炒,視情況加適量水蓋上鍋蓋燒一會兒,其間適時翻炒。
  • 第十步:加鹽炒。
  • 第十一步:炒均勻即可盛出享用。
  • 榛蘑炒山藥做法技巧/竅門/補充說明:

    1、山藥切片後放到冷水中,以防氧化。
    2、此菜不宜添加味重色重的調味品。

    菜譜標簽:熱菜家常菜
    相關食材:山藥榛蘑

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