花朵山藥泥
菜式簡介
秋天吃山藥的五大好處:
一:補氣養血。山藥益氣、健脾、養胃,在補血食物、藥物中配合用之,可使補血的效果增強。
二:補虛抗衰。山藥味甘,性涼潤,入肺、脾、腎經,《得配本草》說它具有補虛益損的功能,清代醫家陳修園曾解釋山藥的功能,說它氣平入肺,味甘入脾,而脾統血,主四肢,脾血足則不饑,四肢輕捷;肺主氣,肺氣充則輕身,氣爲之倍增;又因其質地稠黏,能補腎填精,精足則強陰,延年益壽。現代藥理研究提示,山藥含有的皂甙、糖蛋白、鞣質、止權素、山藥堿、膽堿、澱粉及鈣、磷、鐵等,具有誘生幹擾素的作用,有一定的抗衰老物質基礎。由此可見,山藥確能補虛療損,延年益壽。
三:強壯養顔。山藥含有能大量供給人體多種糖蛋白質的混合物黏液蛋白,能增加黏膜與皮膚的潤滑度,減少皮下脂肪蓄積,是很好的美容食品,可以單味服用,也可在複方中應用,山藥粥、山藥酒、六味地黃飲、滋腎生肝飲等,均有強壯筋骨,養顔健身的作用。
四:滋陰補陽。山藥補陰而有清虛熱的作用,黃官繡在《本草求真》中說,山藥本屬食物,古人用入湯劑,謂其補脾益氣除熱。其色白入肺,味甘入脾,氣雖溫而卻平,爲補脾肺之陰,是以能潤皮毛,長肌肉。其性澀,能治遺精不禁,味甘兼鹹,又能益腎強陰,生搗敷癰瘡,消腫硬,亦是補陰退熱之意。分析前人用山藥配方,一味薯蓣飲用山藥治療勞瘵發熱,或喘、或嗽、或自汗病症;資生湯以山藥爲主,配用玄參、白術、牛蒡子、雞內金,治療陰虛勞熱等;黃芪膏取山藥作爲佐藥,助黃芪、石膏以治肺病。醴泉飲則以山藥與生地黃、天門冬、玄參諸味配用,治療消渴陰虛病症;玉竹山藥湯治消渴,則以玉竹、天花粉、何首烏等,合山藥以滋陰生津。凡此,均可見山藥有一定的補陰清虛熱作用。
五:扶正祛邪。山藥性味平和,功能潤肺、健脾、益腎,既能補陽以強健髒腑功能,又能補陰以充養物質基礎,更爲可喜的是,它扶正而不會戀邪,在病邪存在之時也可采用。所以曆代醫家在決定扶正、祛邪的治則基礎上,常選用它組合成方,其應用範圍十分廣泛。
此菜作爲家宴壓軸大菜給人以視覺上的美感,給滿桌加分喲。
這兩天做的菜整理照片的時候發現少了很多步驟,做的時候每一步每一步都拍了的呀,就是找不著,用照片恢複軟件折騰半天也不行。好在菜的製作很簡單,就用語言敘述吧。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝蒸
- 耗時一小時
- 難度簡單
- 主材料
- 山藥500克
- 輔助料
- 冰糖粉適量
- 抹茶粉少許
- 調味料
- 煉奶適量
花朵山藥泥的做法步驟
一:山藥泥一定要蒸的很熟;
二:根據自己的口味來添加煉奶之類;
三:山藥有收澀的作用,故大便燥結者不宜食用。
(缺步驟圖擱了好多天沒發,寶寶說那個花朵山藥泥好看也好吃,怎麼沒發呢,反正也簡單,于是就來發了吧。關鍵是很推薦大家多吃山藥。)