雞胸肉紫薯沙拉
美食達人@琪_feXjZ8E2
菜式簡介
夏天也要吃肉肉哦，雞胸肉低脂營養健康最適合夏季吃了，搭上紫薯，更完美。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝拌
- 耗時十分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 雞胸肉150克
- 熟紫薯一小塊
- 輔助料
- 番茄1個
- 西生菜適量
雞胸肉紫薯沙拉的做法步驟
第一步：備好食材：如圖。第二步：雞胸肉切粒。第三步：放腌料腌製15分鐘。第四步：西生菜用純淨水洗淨瀝水備用。第五步：番茄洗淨切片備用。第六步：鍋中加水放片姜煮沸。第七步：水開放入雞肉粒煮熟大約2分鐘即可，關火後浸一會再撈出，肉質更嫩滑。第八步：晾涼備用。第九步：將番茄片，西生菜撕成小塊，紫薯切塊，擺入盤中。第十步：擺入雞胸肉。第十一步：擠上沙拉醬或拌自己喜歡的醬汁即可。第十二步：成品圖。
