家常清蒸鲈魚

菜式簡介
　　鲈魚可是各大宴席上的常客，做法吃法也是多種多樣，最常見的就是清蒸了，用時短，樣子漂亮，味道鮮美，營養價值高，最主要的是孩子喜歡，每次都會吃好多。鲈魚的蛋白質含量很高，而且都是優質的蛋白，很容易被人體消化和吸收，鲈魚的維生素A含量也很高，這可是明目的關鍵，此外鲈魚的礦物質含量也不低，補肝腎，益脾胃，這裏還有一點要說的就是對于准媽媽和産後媽媽也可以多吃，既不能造成營養過剩導致肥胖，還能補氣血強身體。