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人人都是美食家(2011)----鳕魚燒雙絲

美食達人@綠野薄荷
人人都是美食家(2011)----鳕魚燒雙絲封面圖

菜式簡介
  鳕魚肉質厚實,細剌極少,肉味甘美。而且鳕魚具有高營養、低膽固醇、易于被人體吸收等優點。 在北歐,鳕魚被稱爲“餐桌上的營養師”(以上介紹來自百度百科)。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時三刻鍾
難度普通
主材料
鳕魚適量
輔助料
脆筍絲適量
青椒適量
調味料
蔥姜適量
料酒適量
生抽適量
適量
味精適量
適量
幹澱粉適量

人人都是美食家(2011)----鳕魚燒雙絲的做法步驟

  • 第一步:看看原料吧
  • 第二步:鳕魚切片。
  • 第三步:脆筍絲用清水沖洗備用。青椒切絲,蔥姜切末。
  • 第四步:鳕魚沾上幹澱粉備用。
  • 第五步:鍋中油燒熱,放入鳕魚片過油。
  • 第六步:將過好油的鳕魚片盛盤備用。
  • 第七步:將脆筍絲和青椒絲過油。
  • 第八步:蔥姜炝鍋,烹入料酒,生抽,放入鳕魚片,翻炒。
  • 第九步:放入脆筍絲和青椒絲,放鹽,少許白糖,味精。
  • 第十步:翻炒均勻即可。
  • 第十一步:看看成品吧
  • 相關食材:鳕魚

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