雞胸肉荞麥面

第一步：准備所需要的食材用料。把雞胸肉洗淨，把蔥姜蒜切開，黃瓜切片，西紅柿切幾片其余切丁，圓蔥切片。

第二步：雞胸肉中加入蔥姜蒜，加入料酒，生抽，鹽。塗抹均勻腌製30分鍾。

第三步：另起鍋倒入橄榄油20克，開小火，油溫七成熱放入蔥花炒香後倒入5克生抽，加入西紅柿丁和鹽翻炒均勻至西紅柿丁軟爛出汁。

第四步：加入適量清水，開大火煮開。

第五步：水開後下入荞麥面煮熟。

第六步：把面條盛出。

第七步：把腌好的雞胸肉放入平底鍋中，加入十克橄榄油，煎熟之後取出切段。

第八步：把雞胸肉段，西紅柿片，黃瓜片，圓蔥片擺入碗中，沈入剛剛煮面條的湯汁，放入蔥花，熟花生米，熟黑芝麻即可開吃。

第九步：成品圖。

第十步：成品圖。

第十一步：成品圖。

第十二步：成品圖。

第十三步：成品圖。

第十四步：成品圖。

第十五步：成品圖。