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苦瓜甜椒煎鵝蛋

美食達人@尋夢一ZbDu
苦瓜甜椒煎鵝蛋封面圖

菜式簡介
  苦瓜甜椒煎鵝蛋,營養好吃。苦瓜是夏季必吃的蔬菜之一,大暑前後天氣炎熱,容易上火,適當的吃些苦味的食物可以很好的去除身體中的火氣,苦瓜不但含有豐富的維生素和微量元素,還能增進食欲、清熱消暑。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
苦瓜1根
甜椒半個
鵝蛋2個
輔助料
小蔥2棵

苦瓜甜椒煎鵝蛋的做法步驟

  • 第一步:苦瓜1根,甜椒半個,鵝蛋2個,小蔥2棵。
  • 第二步:鵝蛋打散,其它食材洗淨,甜椒切丁,小蔥切碎。
  • 第三步:苦瓜去瓤,切片,飛水過涼,時間不要太長(20多秒就行。
  • 第四步:准備好所有食材。
  • 第五步:把所有食材放一起,加1小勺白糖既去鵝蛋的腥又去苦瓜的苦,加一點五香粉,加1小勺鹽,攪拌均勻就可以了。
  • 第六步:平底鍋加熱加點油,火不要太大慢慢煎。
  • 第七步:不斷他晃鍋,基本凝固了翻面,可以借助盤子翻面。
  • 第八步:煎好了,是不是很有食欲啊。??
  • 相關食材:鵝蛋苦瓜

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