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清鮮玉米羊肉湯

美食達人@都市小人物
清鮮玉米羊肉湯封面圖

菜式簡介
  寒冬臘月裏正是吃羊肉的最佳季節。在冬季,人體的陽氣潛藏于體內,所以身體容易出現手足冰冷,氣血循環不良的情況。按中醫的說法,羊肉味甘而不膩,性溫而不燥,具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾的功效,所以冬天吃羊肉,既能抵禦風寒,又可滋補身體,實在是一舉兩得的美事。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時一小時
難度簡單
主材料
羊肉適量
輔助料
新鮮玉米適量
蘿蔔適量
胡蘿蔔適量
凍豆腐適量
調味料
適量
適量
雞精適量
適量

清鮮玉米羊肉湯的做法步驟

  • 第一步:准備食材:羊肉(羊肉買回來斬,件,然後燒開水去血汙,再放姜,酒煮兩小時熄火,第二天撈起瀝幹水份)玉米,蘿蔔,胡蘿蔔和凍豆腐。
  • 第二步:玉米,蘿蔔和胡蘿蔔切塊。
  • 第三步:煮鍋放水燒開然後放鹽。
  • 第四步:在燒開的水裏放玉米,蘿蔔和胡蘿蔔進去一起大火燒開。
  • 第五步:在煮半小時之後放煮好的羊肉進去,一起燒開半小時。
  • 第六步:在所以的食材都熟了,放點兒雞精提鮮,即可。
  • 第七步:煮好的鮮湯裝碗,喝上一碗飄著清香的玉米羊肉湯,保證晚上有一個深沈的好覺。
  • 清鮮玉米羊肉湯做法技巧/竅門/補充說明:

    在這個湯時,一定先把羊肉煮熟煮到基本爛,這樣和其他食材煮的時候就更能保持其他食材的鮮美原味。

    相關食材:羊肉玉米

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