海參大棗藜麥湯

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海參大棗藜麥湯封面圖

耗時/難易度: 口味清淡; 工藝炖; 耗時半小時; 難度普通

主材料: 曉芹海參2只; 大棗3顆; 藜麥適量

海參大棗藜麥湯的做法步驟

第一步：大棗洗淨，溫水泡半小時，藜麥洗淨泡2小時。

第二步：大棗倒入高壓鍋，加適量水，加入切成薄片的海參。

第三步：蓋上鍋蓋，大火到發出撲哧聲再中火煮10分鍾，放安全閥門打開蓋，加入泡好的藜麥，蓋上蓋子（不用鎖上安全閥門），大火煮開後再燒5分鍾，加入冰糖即可。

菜譜標簽：家常菜湯類海鮮

相關食材：海參棗大棗藜麥

答配菜譜：藜麥與海參的做法

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