荷蘭豆藜麥沙拉

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荷蘭豆藜麥沙拉封面圖

菜式簡介
　　敗了個新鍋，小小的一個，一人餐用的電飯煲。趕緊用它來煮點藜麥做個沙拉。

耗時/難易度: 口味其他; 工藝拌; 耗時廿分鍾; 難度簡單

主材料: 荷蘭豆20克; 藜麥1把

輔助料: 雞蛋1個; 黃瓜50克; 番茄50克

荷蘭豆藜麥沙拉的做法步驟

第一步：取藜麥。

第二步：洗淨，煮開花。

第三步：煮一個雞蛋。

第四步：鍋燒開水，放處理幹淨的荷蘭豆。

第五步：燙斷生即可。

第六步：番茄和黃瓜洗淨，切塊。

第七步：所有食材放碗裏，放沙拉醬。

第八步：拌勻。

第九步：煮好的蛋去殼，切開。

第十步：拌好的蔬菜裝盤。

第十一步：放藜麥和雞蛋，整理一下。

第十二步：成品。

第十三步：成品。

荷蘭豆藜麥沙拉做法技巧/竅門/補充說明：

沙拉醬用自己喜歡的口味即可，我喜歡焙煎芝麻醬，就用這個了。

菜譜標簽：午餐家常菜晚餐早餐快手菜

相關食材：荷蘭豆藜麥

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