清蒸太陽魚
菜式簡介
太陽魚學名Lepomis gibbosus ,屬鲈形目-太陽魚科的淡水魚類,原産于美國南部及墨西哥北部的淡水水域中,美洲中、南部。一般成魚體長24-40公分。大多數太陽魚都擁有格外出衆的色彩,而美麗的太陽魚種類中最爲奪目的種類就是這一款被稱爲“嫦娥”的種類,其閃爍著耀眼的金屬藍色調的魚身上布滿了桔色的斑點,眩目而美麗···
太陽魚的食療價值:具有暖胃和中、平降肝陽、祛風、治痹、截瘧、益腸明眼目之功效;
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝蒸
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 太陽魚3條
- 輔助料
- 香蔥4根
- 姜一小塊
- 紅辣椒2個
- 調味料
- 食用油1湯匙
- 蒸魚豉油2湯匙
- 鹽適量
- 料酒2湯匙
清蒸太陽魚的做法步驟
清蒸太陽魚做法技巧/竅門/補充說明:
1、蒸之前先在魚身上抹上一些油,這樣蒸的過程中水份不會流失很多,蒸出來的魚才會很鮮嫩。
2、太陽魚比較小,蒸10分鍾足夠,時間太長的話魚肉容易老。
3、太陽魚刺比較少,更適合老人和小孩。
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