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雜拌五香黃豆

美食達人@爲愛做湯羹
雜拌五香黃豆封面圖

菜式簡介
  中國被稱爲大豆之國,黃豆既可以榨油又可以食用,被稱爲“營養之花”“豆中之王”。黃豆是豆類中營養價值最高的品種,大豆富含蛋白質,且所含氨基酸較全。其具有健脾益氣寬中,潤燥消水等作用,可用于脾氣虛弱等。大豆由于不好消化,會産生大量的氣體造成腹脹,所以消化功能不良有慢性消化道疾病的人盡量少食。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時三刻鍾
難度簡單
主材料
黃豆適量
輔助料
胡蘿蔔適量
水果綠蘿蔔適量
調味料
花椒適量
大料適量
幹辣椒適量
適量
香油適量
香醋適量
生抽適量

雜拌五香黃豆的做法步驟

  • 第一步:准備好所需要要的原材料。
  • 第二步:將黃豆用涼水提前泡展(我是隔夜泡的)。
  • 第三步:將泡好的黃豆倒進鍋裏,加適量清水沒過黃豆有兩厘米高,把花椒、大料和幹辣椒放進去。
  • 第四步:再加上一勺食鹽,蓋上鍋蓋開大火煮。
  • 第五步:鍋開後,轉中火揭開鍋蓋煮30分鍾黃豆就煮好了。
  • 第六步:將胡蘿蔔和水果蘿蔔用花刀切成長條。
  • 第七步:用沸水焯一下蘿蔔條至斷生,過涼水備用。
  • 第八步:將煮好的黃豆涼涼後瀝幹水分和蘿蔔條混合在一起。
  • 第九步:倒進去兩勺香醋適量食鹽。
  • 第十步:加一勺香油和一勺生抽攪拌均勻即可。
  • 相關食材:黃豆

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