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蝦球西蘭花

美食達人@芷菲
蝦球西蘭花封面圖
耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
蝦仁250克
西蘭花1個
輔助料
精鹽適量
生抽適量
生姜1塊
橄榄油適量

蝦球西蘭花的做法步驟

第一步:做這道菜的材料。

蝦球西蘭花的做法步驟圖(一)

第二步:把西蘭花放到澱粉水中浸泡,這樣能洗淨菜中的灰塵。

蝦球西蘭花的做法步驟圖(二)

第三步:洗淨的西蘭花分成小朵備用。

蝦球西蘭花的做法步驟圖(三)

第四步:開水中加入適量的精鹽和油,把西蘭花焯燙一下。

蝦球西蘭花的做法步驟圖(四)

第五步:鍋中加入適量的油加熱。

蝦球西蘭花的做法步驟圖(五)

第六步:放入適量的姜絲炒香備用。

蝦球西蘭花的做法步驟圖(六)

第七步:往鍋中倒入蝦仁。

蝦球西蘭花的做法步驟圖(七)

第八步:把蝦仁翻炒一會兒。

蝦球西蘭花的做法步驟圖(八)

第九步:放入焯燙好的西蘭花翻炒一下。

蝦球西蘭花的做法步驟圖(九)

第十步:加入適量的精鹽。

蝦球西蘭花的做法步驟圖(十)

第十一步:加入適量的生抽翻炒。

蝦球西蘭花的做法步驟圖(十一)

第十二步:炒好的蝦球西蘭花。

蝦球西蘭花的做法步驟圖(十二)
相關食材:西蘭花蘭花

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