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二月二炒芥菜飯

美食達人@落雨無聲
二月二炒芥菜飯封面圖

菜式簡介
  農曆“二月二”,溫州人有吃芥菜飯的習俗,俗話說“吃了芥菜飯一年來不會生痼痨(疥瘡)”。舊時,老百姓生活貧困,衛生意識淡薄,再加上缺醫少藥,皮膚病(如疥瘡)患者多,且易傳染。芥菜含有大量的葉綠素及維生素C,經常食用富含葉綠素及維生素C的蔬菜,能提高自身免疫能力,增強抵抗力,對人的皮膚有好處。故有“吃了芥菜飯不生疥瘡”的說法。《瑞安縣志》則說,“取芥菜煮飯食之,雲能明目,蓋取清精之義”。每年這個時候,家家戶戶都會炒芥菜飯吃的。

耗時/難易度
口味鹹甜
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
芥菜適量
糯米適量
蝦米適量
醬肉適量
水發香菇適量
輔助料
適量
料酒適量
雞清適量
適量

二月二炒芥菜飯的做法步驟

  • 第一步:糯米在水裏泡三個小時以上,瀝幹放蒸屜上蒸熟,放涼後待用。(要硬質一點,軟了要粘鍋)
  • 第二步:芥菜洗淨切成丁;醬肉蒸熟切丁;蝦米切丁泡在料酒裏;水發香菇切成小丁。
  • 第三步:鍋熱放油,放香菇炒香,再加入芥菜丁翻炒。
  • 第四步:加入蝦米、醬肉丁、糯米飯翻炒,加少量鹽。
  • 第五步:待芥菜熟,米飯入味時,撒少許老酒、雞精翻炒幾下。
  • 第六步:最後撒點蔥花即起鍋。
  • 第七步:溫州人見人愛的芥菜飯,二月二更是少不了!
  • 二月二炒芥菜飯做法技巧/竅門/補充說明:

    鹽不用多放,醬肉本身帶點鹽味了!

    相關食材:芥菜

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