幹煎秋刀魚
菜式簡介
秋刀魚物美價廉,體內含有豐富的蛋白質、脂肪酸,據分析,秋刀魚含有人體不可缺少的廿碳五烯酸(EPA)、廿二碳六烯酸(DHA)等不飽和脂肪酸,EPA、DHA有抑製高血壓、心肌梗塞、動脈硬化的作用。
鹽烤或幹煎秋刀魚都很受我們家人的喜愛!很下飯、也很適合小酒一兩杯!其骨少肉多,一口下去甘香肥美!可能有些人覺得很腥,我也覺得在殺時及煎後鍋都有腥味,但吃起來就沒覺得腥了,所以我還是很喜歡的。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝煎
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 秋刀魚400克
- 輔助料
- 油適量
- 蒜子4粒
- 姜8克
- 生抽適量
- 魚露適量
- 醋適量(或檸檬)
- 鹽適量
幹煎秋刀魚的做法步驟
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