【健康營養吃出來,入口香嫩細滑】 肉末蛋羹
菜式簡介
雞蛋羹幾乎是家裏必做的一道菜,體虛牙口不好的老人、病後恢複中的家人、剛斷奶的幼兒,都可以吃這個來補充營養。但弄不好蒸出來的雞蛋羹呈泡末狀,口感也會不盡人意。雞蛋羹也是屬于發揮性很大的一道菜,因爲本身味道清淡, 可以根據個人口味添加各種調味料或者會和一些配料蒸入其中。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝蒸
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 豬裏脊肉240克
- 輔助料
- 雞蛋2個
- 香蔥少許
- 調味料
- 溫水170克
- 生抽12克
- 生粉2克
- 鹽1·5克
【健康營養吃出來,入口香嫩細滑】 肉末蛋羹的做法步驟
第一步:准備好材料。(肉類選擇豬裏脊肉,大部分瘦肉,只有一點點肥肉,吃著會比較香。)
第二步:香蔥洗淨後,切好蔥段。
第三步:豬肉末用刀剁末。(感覺機器絞出來的肉粉粉的,沒口感,所以我選擇了自己剁肉末。)
第四步:剁好的肉末裏,加入生抽5g,生粉2g,攪拌均勻。
第五步:雞蛋打好後,可用篩子過濾一下,去除浮沫和雜質,這樣蛋羹會很細膩。(嫌麻煩可以省略)
第六步:加入溫水170g(大概在半碗的水量),攪拌均勻後,加入鹽1·5g·
第七步:包上保鮮膜(或扣一個盤子),隔水蒸約10—15分鍾,使蛋液凝固,用勺子按壓沒有蛋水溢出即可取出。
第八步:鍋內加入少許油後,開小火,放入蔥白,慢慢煸香。
第九步:然後放入肉末煸炒變色。
第十步:等到肥肉部分煎出油後,加入生抽7g,翻炒入味,撒上蔥花,肉末連湯汁一起澆在蒸好的蛋羹上即可。
第十一步:第七步驟中,包上保鮮膜或扣盤子,是使水蒸氣不要滴落到碗中,蛋糊形成蜂窩狀。
第十二步:調料的量可根據自己家的口味增減哈。
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