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【一魚多吃】——蔥姜剁椒蒸鲈魚

美食達人@奇海生態
【一魚多吃】——蔥姜剁椒蒸鲈魚封面圖

菜式簡介
  【美食家美食秘籍之刀工】我的一招半式——《鲈魚解剖及應用1#》
   鲈魚三吃之《蔥姜剁椒蒸鲈魚》
  【美食家美食秘籍之刀工】我的一招半式———《鲈魚解剖及應用1#》將以圖解法,敘述鲈魚在家庭烹饪中宰殺、魚體分解、各菜式操刀法以及根據鲈魚各部位肉質特性,合理配置烹饪,以適應小家庭或三代同堂的老少皆宜、口感滋味多樣化、菜肴數量少而精、五彩搭配健康餐的都市飲食理念,實現資源整合科學量化、一魚多吃順應衆口,菜無殘羹健康生活的目的······
  【美食家美食秘籍之刀工】令鲈魚身價顯現,使美食品味無限。
  家庭鲈魚三吃之鲈魚整魚開片應用:
   鲈魚因其肉中無刺、肉質肥厚、肌肉纖維細膩、鮮嫩而頗受歡迎,家庭巧婦們常取其肉質爲嬰幼兒、孕産婦、少年兒童、年邁體弱和康複期患者,烹饪各種營養美味的佳肴。當今家庭隨之都市生活節奏的加快、工作、事業、家庭獨立兼顧式的小家庭越來越多,其飲食特點均爲食材、菜式、滋味多樣化和小而精,一改以往“一盤菜肴要足量,剩菜早上過泡飯,紅燒菜肴一大盆,連吃三天還嫌短,剩下湯汁添些料,煮煮還可吃二天”不健康的飲食習慣······
   今天創意的“老少和氣鲈魚三吃法”之《蔥姜剁椒蒸鲈魚》,便是爲了滿足都市小家庭科學飲食習慣而創意的,其菜式特點如下:
   1、口感酸甜蔥姜味濃,魚無腥味鮮嫩可口,增進食欲······
   2、色澤清爽,魚形完整,酷似整魚,誘人感官·····
   3、食材搭配科學合理,營養豐富,開胃口除濕氣······
   4、鲈魚肉質無刺,食用的適合人群廣,菜式適用于各種場合·····
  菜式命名:
   《蔥姜剁椒蒸鲈魚》的命名是根據食材和烹饪特點而命名。
   現將【美食家美食秘籍之刀工】我的一招半式《鲈魚解剖及應用1#》——《蔥姜剁椒蒸鲈魚》的圖解圖解上傳與親們分享,希望對親們廚房操刀和家庭廚房經濟有所啓發和幫助!
  
   願,美食常伴左右,人人福壽安康!

耗時/難易度
口味酸辣
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
鲈魚半片
輔助料
茭白適量
香蔥適量
老姜適量
調味料
食鹽適量
味精適量
料酒適量
胡椒粉適量
剁椒適量
香油適量

【一魚多吃】——蔥姜剁椒蒸鲈魚的做法步驟

  • 第一步:一、食材加工: 1、鲈魚開片加工方法查詢 【美食家美食秘籍之刀工】我的一招半式——《鲈魚解剖及應用1#》日志。 2、開片鲈魚用刀根劃破魚體,行刀間隔2mm左右。
  • 第二步:3、刀痕效果見圖所示。 將加工好的鲈魚入蔥、姜、鹽、味精、胡椒粉、料酒漿製片刻。
  • 第三步:二、烹饪方法: 1、將加工好的鲈魚碼放在蒸魚盤內,撒上蔥段、姜絲、味精和適量剁椒。
  • 第四步:2、在蒸盤內淋入適量清水,然後,用保鮮膜覆蓋。
  • 第五步:3、放入微波爐內,用高功率擋將鲈魚蒸煮至八成熟即可。
  • 第六步:4、食用時淋入適量香油即可上桌。(注:香油最好用花椒熬製,再調入適量麻油等)
  • 第七步:【美食家美食秘籍之刀工】我的一招半式《鲈魚解剖及應用1#》——《蔥姜剁椒蒸鲈魚》菜式成品圖。
  • 第八步:注: 【美食家秘籍之刀工】我的一招半式《鲈魚解剖及應用1#》鲈魚一魚多吃烹饪方法,將不斷編輯成日志或菜譜上傳,敬請關注,謝謝!
  • 【一魚多吃】——蔥姜剁椒蒸鲈魚做法技巧/竅門/補充說明:

    注:鲈魚的營養價值和一魚多吃及開片魚加工方法查詢 【美食家美食秘籍之刀工】我的一招半式——《鲈魚解剖及應用1#》日志。
    http://home·meishichina·com/space-174220-do-blog-id-331460·html

    相關食材:鲈魚剁椒

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