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少油版酸菜魚

美食達人@舒舒的廚房
少油版酸菜魚封面圖

菜式簡介
  夏天天氣熱,吃點少油的開胃的酸菜魚是不錯的選擇。

耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時三刻鍾
難度簡單
主材料
草魚大半條
酸菜1袋
輔助料
適量
適量
幹辣椒適量
調味料
雞蛋清適量
適量
料酒適量
澱粉適量
適量

少油版酸菜魚的做法步驟

  • 第一步:准備好魚、幹辣椒、酸菜(代裝的酸菜)。
  • 第二步:把魚沿著背部的脊骨劃開來。
  • 第三步:然後在魚頭的下面切上一刀。
  • 第四步:完全把魚肉缷下來,再去掉魚腹部的刺。
  • 第五步:刀傾斜45度切,把魚切成魚肉夾(就是切第一刀不斷第二刀斷開),魚片不要切的太薄,薄了到鍋中易碎。
  • 第六步:魚片放入容器中加入鹽、蛋清、料酒用手抓勻。
  • 第七步:再加入澱粉再次抓勻。
  • 第八步:把魚骨頭切成塊。
  • 第九步:紅幹椒、蔥切成段,姜切成片。
  • 第十步:酸菜切成小段。
  • 第十一步:鍋中入油加入蔥、姜炸香。
  • 第十二步:把魚放入大炒到魚肉發白。
  • 第十三步:鍋中倒入開水(一定要倒開水,這樣才能出奶白色的濃湯),加入少許的酸菜葉(提前使湯有酸菜味)。煮五分鍾後用漏勺撈出魚骨頭。
  • 第十四步:鍋中加入剩下的酸菜。
  • 第十五步:放入魚片煮熟(要用勺子沿著鍋邊慢慢推,不要大動,大動會碎的),煮熟後裝盤。
  • 第十六步:鍋中加入幹辣椒,用小火炒到微糊。加入油小火炸香。
  • 第十七步:最後淋在做好的魚上面。
  • 少油版酸菜魚做法技巧/竅門/補充說明:

    1、魚要選擇3斤左右的,這樣才嫩。
    2、酸菜是鹹的,湯裏不用放鹽。
    3、一定要倒開水,這樣才能出奶白色的濃湯。

    菜譜標簽:熱菜家常菜
    相關食材:酸菜

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