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蔥油清蒸鲈魚

美食達人@飛雪飄絮
蔥油清蒸鲈魚封面圖

菜式簡介
  喜歡吃魚,我還特喜歡清蒸魚,但家人不是很喜歡,所以比較少做。
  鲈魚味甘、性平,入肝、脾、腎三經;具有健脾、補氣、益腎、安胎之功效。
  雖然夏天不是吃鲈魚的最佳季節,(秋後的鲈魚更肥美,肉白如雪,有“西風斜日鲈魚香”之說。)
  但是經不起鲈魚肉刺少,肉質細嫩、爽滑,鮮味突出,特適合清蒸了的誘惑,還是時不時買幾次。
  天熱了蒸菜可比煎炒炸煮輕松涼快許多。連做了兩次清蒸的。
  某人說來一次蔥油的。但蔥油我很怕那熱油飛濺,生怕濺到身上。手臂上曾經被油濺的疤痕還在呢。
  某人自告奮勇說,做到蔥油時,來幫我過這一關。于是有了這道菜了。
  蔥油後的成品,蔥綠魚白,鮮香撲鼻,很是誘人的。肉爲蒜瓣形,不用擔心骨刺。

耗時/難易度
口味蔥香
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
鲈魚6兩的一條
輔助料
小蔥適量
生姜適量
調味料
食鹽適量
料酒適量
生抽適量
植物油適量

蔥油清蒸鲈魚的做法步驟

  • 第一步:將鲈魚去鱗去魚鰓和內髒後清洗幹淨,蔥姜也洗一洗備用
  • 第二步:將鲈魚平放板上,魚身兩面都切著劃上幾道
  • 第三步:抹上適量食鹽,給它鹽浴一下
  • 第四步:在每一個刀口中插入生姜片,並加入適量料酒
  • 第五步:大火,冷水上鍋蒸
  • 第六步:觀察到魚眼珠子彈出關火端出換盤子、撒入蔥花,那個蒸魚的湯汁不用了。
  • 第七步:在魚身上澆入生抽適量
  • 第八步:坐鍋熱油適量,大約兩勺。燒至青煙直升
  • 第九步:將滾油澆上魚身,刺啦一聲,熱氣彌漫魚上。
  • 第十步:大功告成了!
  • 蔥油清蒸鲈魚做法技巧/竅門/補充說明:

    1,換盤子去原湯的作用是更好地去腥,如果不怕腥,不換盆也沒事的。
    2,挑選鲈魚,以身材溜長帶點圓潤爲好;以魚身偏青色、魚鱗有光澤、透亮爲好;鲈魚重量,以750克爲最宜。

    菜譜標簽:熱菜家常菜
    相關食材:鲈魚蔥油

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