地瓜面包
菜式簡介
地瓜紅薯也!
20種抗癌蔬菜“排行榜”爲:紅薯、蘆筍、花椰菜、卷心菜、西蘭花、芹菜、茄子、辣椒、胡蘿蔔、黃金花椰菜、油菜、苤藍、芥末、芥子菜、西紅柿、小松菜、洋蔥、大蒜、青瓜等,其中紅薯名列榜首,它含有豐富的糖、纖維素和多種維生素營養,其中β-胡蘿蔔素、維生素E和維生素C尤其多。特別是紅薯含有豐富的賴氨酸,而大米、面粉恰恰缺乏賴氨酸。紅薯與米面混吃,可以得到更爲全面的蛋白質補充。就總體營養而言,紅薯可謂是糧食和蔬菜中的佼佼者。歐美人贊它是---第二面包
不過我這次是加工仿製地瓜,就是做假地瓜喽,咱不會成爲“三打對象吧”哈哈哈!
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝烘焙
- 耗時數小時
- 難度普通
- 主材料
- 高粉190克
- 紫薯泥20克
- 酵母3克
- 糖20克
- 鹽1克
- 牛奶100克
- 黃油20克
- 輔助料
- 黃薯泥150克
- 黃油15克
- 牛奶15克
地瓜面包的做法步驟
答配菜譜:面包與地瓜的做法