廣山薏米粥

菜式簡介
　　山藥：健脾益胃助消化，清熱解毒，增強免疫力，降血糖等作用。所含熱量相對較低，所以有很好的減肥健美的功效。
　　薏苡仁：利水消腫、健脾去濕、美白祛斑。
　　百合:潤肺，養神，健膚，美容。
　　紅棗：具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃、生津解毒等作用。此外棗能提高人體免疫力，抑製癌細胞，降低血壓和膽固醇，防治骨質疏松，抗過敏，除腥臭怪味，益智健腦，增強食欲等。