素炒刀豆
菜式簡介
刀豆含有尿毒酶、血細胞凝集素、刀豆氨酸等;近年來,又在嫩莢中發現刀豆赤黴I和Ⅱ等,有治療肝性昏迷和抗癌的作用。刀豆對人體鎮靜也有很好的作用,可以增強大腦皮質的抑製過程,使神志清晰,精力充沛。
刀豆一定要煮熟煮透後才能食用,否則存在中毒的危險。中毒主要表現爲惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛、頭暈、頭痛等。
烹調刀豆要充分加熱、徹底炒熟。判斷方法:豆棍由支挺變爲蔫弱,顔色由鮮綠變爲暗綠,吃起來沒有豆腥味。集體食堂烹調刀豆最好先用水煮沸後再炒。
- 耗時/難易度
- 口味微辣
- 工藝炒
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 刀豆3根
- 輔助料
- 紅椒1個
- 調味料
- 鹽適量
- 蒜末適量
- 小紅辣椒適量
- 雞精適量
素炒刀豆的做法步驟
素炒刀豆做法技巧/竅門/補充說明:
上面說到刀豆一定要炒熟才能吃啊,在起鍋的時候,要看刀豆有沒變軟。。
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