醇香讒人,色澤紅亮的紅燒肉燒腐竹
菜式簡介
醇香讒人,色澤紅亮的紅燒肉燒腐竹是我非常喜歡的一道營養搭配均衡的下飯菜,腐竹與肉一同燒製味道非常完美。腐竹加入在美味誘人的紅燒肉中,能夠吸走肉的油脂,可以減少肉的油膩感,而腐竹浸透了濃郁的肉香,更加入味,我家喜歡吃瘦一點的肉,五花肉有點肥,所以豬肉我選用了豬前尖肉,這樣炖出的紅燒肉瘦肉比較多但是不會柴。且肥而不膩、酥而不碎。
腐竹,又稱腐皮或豆腐皮,是煮沸豆漿表面凝固的薄膜。腐竹是中國人很喜愛的一種傳統食品,具有濃郁的豆香味,同時還有著其他豆製品所不具備的獨特口感。腐竹色澤黃白,油光透亮,含有豐富的蛋白質及多種營養成分。腐竹具有良好的健腦作用,它能預防老年癡呆症的發生。腐竹中所含有的磷脂還能降低血液中膽固醇含量,有防止高脂血症、動脈硬化的效果。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝燒
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 豬肉500克,
- 輔助料
- 腐竹100克
- 調味料
- 蔥姜適量
- 辣椒適量
- 桂皮適量
- 香葉適量
- 八角適量
- 冰糖適量
- 紅燒醬油適量
- 鹽適量
醇香讒人,色澤紅亮的紅燒肉燒腐竹的做法步驟
第一步:把豬肉洗淨切成塊,放入清水中泡至1小時,泡出血水。
第二步:准備好八角 桂皮 香葉 辣椒。
第三步:蔥切段、姜切片。
第四步:腐竹提前泡發。
第五步:把肉水焯一下,撈出備用。
第六步:鍋中加入少量的油,下入焯好水的肉煸炒至微黃鏟出。
第七步:鍋中留底油,下入冰糖。
第八步:小火炒至冰糖融化成棕紅色。
第九步:倒入煸炒的肉塊,繼續煸炒,讓每一塊肉都能夠裹上糖色。
第十步:加入醬油煸炒均勻。
第十一步:烹入料酒。炒拌均勻。
第十二步:加入開水,沒過肉。
第十三步:燒開後加入蔥姜 八角 桂皮 香葉 辣椒。
第十四步:轉小火焖至30分鍾。
第十五步:加入鹽和泡發好的腐竹,再炖焖30分鍾。
第十六步:轉中火,燒至湯汁濃縮即可。
喜歡吃肥一點的可以全部選用五花肉,在炒糖色的過程中要用小火,不斷攪拌,以免粘炒糊。最後收湯不宜過幹。