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[炝拌綠豆芽]簡單快手的一道家常涼拌小菜

美食達人@君夢深藍
[炝拌綠豆芽]簡單快手的一道家常涼拌小菜封面圖

菜式簡介
  “白色情人節”沒有收到禮物,喝拉面和吃漢堡的美好計劃都泡湯了,于是下班回家,開冰箱,收拾冰箱裏的庫存。二月二到超市買了一包綠豆芽、一捆韭菜、胡蘿蔔等回家做一道春餅,還剩下半包綠豆芽和半捆韭菜放在冰箱裏,這兩樣菜可是時令菜,非常不容易保存,保存時間最好不要超過三天。剩下的菜如果不及時吃浪費了真可惜,于是隨機做了一道非常清爽有味的涼拌小菜,做法超級簡單,但味道非常爽口。而且綠豆芽經濟實惠,能清熱解毒,利尿除濕,多食還具有減肥效果,所以女士們要多食呀,但最好是選擇綠色無毒的豆芽食用。

耗時/難易度
口味酸鹹
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
綠豆芽250克
輔助料
韭菜50克
紅美人椒3個
海米適量
調味料
味達美生抽適量
適量
適量
香油適量
食用油適量

[炝拌綠豆芽]簡單快手的一道家常涼拌小菜的做法步驟

  • 第一步:綠豆芽250克
  • 第二步:韭菜50克、海米若幹、紅美人椒3個
  • 第三步:味達美生抽、白醋、香油、食用油、鹽
  • 第四步:紅美人椒切丁備用
  • 第五步:海米用清水泡發10分鍾
  • 第六步:鍋中下水燒熱
  • 第七步:先將韭菜下鍋輕燙後撈出過涼
  • 第八步:再切成段狀
  • 第九步:再將綠豆芽入鍋焯燙半分鍾後撈出
  • 第十步:焯燙好的豆芽迅速放入冷水裏冰鎮五分鍾
  • 第十一步:將豆芽從冷水裏撈出,擠幹水份,放入容器內,將泡發好的海米、韭菜段、紅椒丁放入容器內
  • 第十二步:依次加入生抽
  • 第十三步:鹽
  • 第十四步:香油
  • 第十五步:白醋
  • 第十六步:另起鍋加油燒熱
  • 第十七步:將熱油快速擊入各種材料中
  • 第十八步:攪拌均勻即可食用
  • [炝拌綠豆芽]簡單快手的一道家常涼拌小菜做法技巧/竅門/補充說明:

    1、綠豆芽焯燙的時間千萬不能過久,時間久了會影響豆芽的口感和直觀顔色;
    2、這道菜白醋是最重要的調料,白醋的量一定要多,味道才更清爽,更能突出這道菜的特色。

    相關食材:綠豆芽豆芽綠豆

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