番茄炒涼粉
菜式簡介
米涼粉又稱米豆腐含有多種維生素,能預防和治療大腸癌、便秘、痢疾、小腸串氣,有助于減肥排毒,美化皮膚,養顔美容,保持青春活力;具有清熱敗火,解渴爽口等作用,夏日更兼清熱解暑、解饞、解困、提神、消暑等作用。米豆腐是一種弱堿性的食品,吃堿性食品可保持血液呈弱堿性,使得血液中乳酸、尿酸等酸性物質減少,對尿酸偏高的人群更有較好的作用,還能防止乳酸、尿酸在血管壁上沈積,因而有軟化血管的作用,故有人稱堿性食物爲“血液和血管的清潔劑”。米豆腐食用方便,營養豐富,冷熱可食,老少皆宜。
- 耗時/難易度
- 口味酸鹹
- 工藝炒
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 米涼粉200克
- 番茄200克
- 輔助料
- 食用油適量
- 鹽適量
- 姜適量
- 蒜適量
- 幹辣椒適量
- 香蔥適量
- 醬油適量
- 味精適量
番茄炒涼粉的做法步驟
番茄炒涼粉做法技巧/竅門/補充說明:
小提示:炒涼粉時動作要輕要慢以免把涼粉翻爛了。