蒜蓉蘿蔔秧
菜式簡介
春季是各種綠葉菜大量上市的季節,這兩周回家餐桌上都會出現的它的身影----蘿蔔秧苗,蘿蔔秧苗是蘿蔔籽剛發出來的嫩芽,比蘿蔔的營養更高,可以直接炒著吃,也可以涼拌,下面條的時候放點進去也很好吃,該菜不僅富含豐富的維生素和礦物質,能增強機體免疫功能;還具有調理脾胃、幫助消化的作用;並能抑製癌細胞的生長,是國際上公認的防癌良藥;更重要的一點是,蘿蔔秧苗所含熱量較少,纖維素較多,吃後易産生飽脹感,這些都有助于減肥喲。
讓老媽幫我買的點帶回來, 自己在家用點蒜蓉和小辣椒來搭配它,青青綠綠的蘿蔔秧苗,蒜蓉特有的香味,舌尖上還跳躍著微微的辣味, 而蘿蔔秧苗的根部很脆有點嚼勁,讓這道普通的, 簡單食材的小菜呈現豐富的層次感,很美味喲。
- 耗時/難易度
- 口味微辣
- 工藝炒
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 蘿蔔秧400克
- 輔助料
- 大蒜適量
- 小米椒適量
- 調味料
- 油鹽適量