返回

【秋冬綠盾】---《大蒜雞雜炒麻腐》

美食達人@奇海生態
【秋冬綠盾】---《大蒜雞雜炒麻腐》封面圖

菜式簡介
  【秋冬綠盾】---《大蒜雞雜炒麻腐》(11月19日創意命名)
   【秋冬綠盾】菜式,是針對秋冬季節變換時,紅眼病、手口足、流感、腦流、腮腺炎、水痘、麻疹等流行性傳染病高發期,采用極其普通的綠色根莖類蔬菜,而創意的作爲秋冬預防流感、腸炎等傳染性疾病的保健系列菜肴。
   烹饪方法簡介:
   1、雞雜入料酒、鹽漿製片刻,蒜苗洗淨切成1cm左右的小段,麻腐切成小塊;
   2、鍋淋油入雞雜滑炒只六成熟後,裝盤備用;
   3、原油鍋內加入麻腐(涼粉)、細鹽、白砂糖和適量清水,略翻炒後,將麻腐燒至變色,然後,加入雞雜、大蒜葉,用大火輕炒收汁調味勾芡即可裝盤。
  特點:
   1、【秋冬綠盾】---《大蒜雞雜炒麻腐》是根據上海農家菜‘炒四件’的烹饪方法而創意,菜肴食材普通、簡單快捷、滋味純正、營養健康、菜式自然實惠、貼近百姓生活;
   2、食材配置合理,營養均衡,烹饪簡單,色香味形俱全,菜名貼切順口;
   3、【秋冬綠盾】---《大蒜雞雜炒麻腐》在秋冬季流行性疾病高發期食用,可預防和降低流行性傳染疾病的感染機率。
   現將【秋冬綠盾】---《大蒜雞雜炒麻腐》食材配置加工製作圖解上傳,與親們分享。
   願,美食常伴左右,人人福壽安康!

耗時/難易度
口味蒜香
工藝
耗時十分鍾
難度未知
主材料
雞心適量
雞肫適量
雞肝適量
雞腸適量
大蒜葉100克左右
麻腐1盒
輔助料
1根
少許
隨口味
料酒15ML
澱粉少許
胡椒粉2克
雞精適量
橄榄油適量

【秋冬綠盾】---《大蒜雞雜炒麻腐》的做法步驟

  • 第一步:將一只雞的雞心、肝、肫、腸洗淨後,將雞心、肝、肫切片,雞腸切2cm左右的小段。
  • 第二步:加工好的雞雜中,加入姜汁、料酒、細鹽、胡椒粉、澱粉漿製片刻,使其除腥入味。
  • 第三步:蒜苗選擇上端綠葉,用清水侵泡後洗淨。
  • 第四步:將洗淨的蒜苗葉切成1cm左右的小段。
  • 第五步:選擇綠豆麻腐與加工好的食材,碼放在配菜盤內備用。
  • 第六步:鍋淋油加入蔥姜,用文火煎香。
  • 第七步:將熱油鍋離火後(不粘鍋備用離火),加入漿製好的雞雜。
  • 第八步:將雞雜翻炒散開後,再用文火慢炒,將雞雜煸炒至六成熟。
  • 第九步:將滑炒後的雞雜裝盤備用。
  • 第十步:原油鍋內加入麻腐、細鹽、白砂糖。
  • 第十一步:加入適量清水,用大火慢炒至碼放變色。
  • 第十二步:待麻腐變色後,加入雞雜、大蒜葉。
  • 第十三步:用大火翻炒收汁、調味、勾芡即可裝盤。
  • 第十四步:【秋冬綠盾】---《大蒜雞雜炒麻腐》成品圖示一。
  • 第十五步:【秋冬綠盾】---《大蒜雞雜炒麻腐》成品圖示二。
  • 【秋冬綠盾】---《大蒜雞雜炒麻腐》做法技巧/竅門/補充說明:

    溫馨提示:
    蒜苗因含有豐富的維生素C而具有明顯的降血脂及預防冠心病和動脈硬化的作用,並可防止血栓的形成。 能保護肝髒,誘導肝細胞脫毒酶的活性,可以阻斷亞硝胺致癌物質的合成,從而預防癌症的發生。 蒜苗辣素,其殺菌能力可達到青黴素的十分之一,對病原菌和寄考蟲都有良好的殺滅作用,可以起到預防流感、防止傷口感染和驅蟲的功效。
    烹饪要點:
    1、 不宜烹製得過爛,以免辣素被破壞,殺菌作用降低。
    2、雞腸清洗時,先用細鹽揉捏清除雞腸粘膜,清水漂洗後,再加入食用醋揉捏清洗即可。
    注:
    消化功能不佳的人宜少吃。過量食用會影響視力。有肝病的人過量食用,可造成肝功能障礙。

    相關食材:雞雜大蒜

    做菜菜家常菜譜來自網友免費分享,本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途;如圖片或文字內容侵犯了您的權益,請點這裏告知我們,我們核實後將刪除侵權內容。

    ©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM